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    咸鴨蛋雖好可不能貪多哦
    作者:濟寧南陽湖湖產品有限公司 時間:2019-09-29 來源:原創
    咸鴨蛋我們都知道是營養價值較高的一種食物,因為它里面含有蛋白質以及人體所需的各種氨基酸還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素,如果攝入量合理,其實是一種比較健康的食品。隨手咸鴨蛋好營養豐富但是也不能貪多哦,建議愛吃的朋友每天也只能吃一個!
    相信很多朋友吃咸鴨蛋都只是想吃它的蛋黃,因為蛋白太咸了,沒有蛋黃那么美味,小編還是建議大家吃的時候吃一整個,不能單吃蛋黃哦!
    咸鴨蛋黃里的碳水化合物含水量很高,吃多了會引起血脂高、血壓高以及他心腦血管病,除開膽固醇高以外,鵝蛋中的人體脂肪絕大多數都會雞蛋黃中。有數據顯示,鴨蛋黃中人體脂肪的含水量達到31%上下。換句話說,全部雞蛋黃基本上3分之一是是由脂肪組成的。而長期攝入高脂肪食物不僅會堵塞動脈血管,還會損害大腦的功能,更容易造成聽力損害。此外,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質蓄積后就會誘發結腸癌,除此之外,咸鴨蛋黃里還含有大量的鹽分、色素、防腐劑以及各種添加劑,大量食用,對身體造成的傷害將遠比帶來的營養多。
    相信很多朋友吃咸鴨蛋都只是想吃它的蛋黃,因為蛋白太咸了,沒有蛋黃那么美味,小編還是建議大家吃的時候吃一整個,不能單吃蛋黃哦!
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